春气通肝 为补肝之时

作者：英克农业 时间：2016-05-07

　　当下是农历三月。中医认为，春季寒气渐消，万物复苏，人体的肝胆经脉经过冬天的沉寂，也逐渐恢复旺盛活跃，此时正是养肝护肝的好时节。
　　春气通肝 为补肝之时
　　据了解，许多市民因为冬季寒冷缺少运动，春节假期里又暴饮暴食、熬夜玩乐，不注意休息，给肝脏造成巨大负担，导致春季各种毛病都冒了出来。
　　肝在人体中主要起调节气血、帮助脾胃消化吸收、调畅情志、疏理气机的作用，从中医的角度看，春季在五行中属木，人体的肝脏在五脏中也属木，因此春气通肝，每逢春季到来，肝气趋于旺盛升发，为补肝之时。
　　专家指出，中医讲的肝并不是单指“肝脏”这个器官，肝与胆相表里，它是一个功能系统，与消化、解毒、造血、生殖、情绪等都有关系。“春季养肝”，针对肝气不足和肝阳亢盛两种不同体质的人也有不同的养肝方法。容易疲乏，畏冷肢凉，面青，多属于肝气不足体质，对很多事都着急上火的人肝阳上亢，属于肝阳亢盛体质。
　　对于肝气不足体质的市民来说，春季宜适当多食用一些温阳、升阳的食物，比如韭菜、葱、姜、蒜等带有香气、刺激性味道的调味菜，豆芽等清新升发的蔬菜，也可助长肝气升发。对于肝阳亢盛（肝火旺）体质的市民来说，则不适宜多吃以上有助肝火上扬的食物，而应该多食用甜性的、健脾胃的食物，比如山药、枸杞、薏仁等。
　　金线莲能修复受损肝细胞
　　金线莲属多年生草本植物。在民间具有广泛药用价值，素有“药王”、“金草”、“神草”等美称。金线莲独特的“平肝健脾补益”功效、清除人体自由基功效，在其他药物及保健品中非常难觅，体外实验表明:金线莲能够快速清除自由基；动物实验表明:金线莲具有非常明显修复受损肝细胞的效果。
　　金线莲具清热凉血、袪风利湿、强心利尿、固肾、平肝等功效，其氨基酸和微量元素两者的含量均高于国产西洋参和野山参；其所含牛磺酸、多糖类成分具有营养、抗衰老、养肝护肝、调节人体机体免疫的作用。